【AEAS培训网】澳大一新生爆肥 都是大学食堂不健康的错？

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澳洲大学新生千万要注意控制体重，英语里有个专门的单词叫Fresher spread，特别用来形容大学新生第一年后体重猛增的悲剧。

今年24岁的Eloise Atkinson念建筑管理，大一、大二时住在新南威尔士大学校园内。她表示，比起三月份，她的舍友们到了九月份后明显发福了。她的体重在大学第一年就飙升了10公斤，而她就读12年级的时候体重正常，还算得上苗条。“你很难注意到大家在慢慢发胖，但是如果把以前的照片与现在的拿出来对比，你肯定不敢相信每个人都胖了，看看以前的我，和现在的我，天呢。”

大学新生发胖主要是由生活习惯引起的，这包括酗酒，缺乏锻炼，嘴巴不停吃零食，读书的时候吃垃圾食品。

Eloise Atkinson就是个活生生的教材，她说道：“现在想想，我们喝掉的酒真可怕，说真的，太多了。”她还说大学生会频繁地去酒吧，通常以豪饮收尾。食堂里卖的都是便宜的，不易消化的加工食品，学生都爱吃薯条。学习的时候大家都吃薯片和糖果，也没有人运动，不胖才怪呢。

Eloise Atkinson的朋友Nicky学理科 ，他在第一年里胖了6公斤，他说，“我在大学的第一年里唯一的运动就是爬楼梯了，而且还主要是因为这段楼梯刚好连接了宿舍和教室。我知道有些人会运动，大部分的人都懒得动。这可能是心态问题，因为大家一起出去喝酒，但是很少一起出去运动。”

UNSW的运动生理学讲师Gail Trapp致力于研究校内学生的健康状况。她指出，不是只有住校大学生才有糟糕的生活习惯和亚健康的状态，一般来说学生都好不到哪里去。因为学生们特别不健康、特别不爱运动，而且不知道怎么吃才健康，他们还沉迷上网，不是浏览网页就是玩游戏。

而且现在大学生不好当，竞争压力很大，很多学生都囊中羞涩，他们得兼职，或者攒钱去长途旅行，也没时间锻炼。

不过目前还没有数据可以表明是否广大学生的身体健康状况在恶化，到底是他们进入大学恶化的，还是一开始就恶化的。澳大利亚也没有特有的数据证明在校园里的学生体重增加了。

不过当Atkinson和朋友Nicky工作后，他们的体重又恢复正常了。Atkinson说：“我的生活习惯又变得规律了，要是你很忙饮食又不正常，身体就会不舒服。而且，当我开始赚钱后，我能负担更好的食物了。”

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